当初キロ6分30秒で5キロ程度から始めたゆっくり走ですが、
毎回ペースが落ちてきて、今ではキロ7分程度となりました。
ゆっくり走はペースは遅ければ遅いほど良いとされているので
良いことらしいですが、これまでペースをあげることを最大の目標にしてきた自分にとっては
素直に喜べない部分があります。
ペースを落として、ゆっくり走で進めばどこまでも走り続けることができるかと思いきや、
そうは上手くいきませんでした。
20キロまでがやっとでした。
基礎走力が整っていないということですね。
じっくり腰を据えて、ゆっくり走にアタックし続けて行こうと思います。
