今週の練習状況（6/20）

今週の練習状況 6/7～20

○10 キロ走　2回
　 この2週間、走る気力が何となく湧きませんでした。
　無理して外へ出るのですが、やはり気力は湧きませんでした。
　知らぬうちに、疲労がたまっていたのかも知れませんね。
　走れないときは無理して走ろうとしない。
　これが、永く続ける秘訣化もしれませんね。

○LSD走　2時間走(約20キロ）1回
　久しぶりに今日走ってみました。
　ペースはやや落ちたものの、無事完走です。
　2週間程度休んでも、走力はそんなに落ちないものなんですね。