今週の練習状況 （6/27）

今週の練習状況 6/21～6/27

○6 キロ走　2回　キロ6:45分　
○LSD走　90分走(約12キロ）

調子を落としているため。距離もペースも大幅に下げました。

できない事を無理してやるより、できることを確実に行うことが永く続けていく秘訣だと思います。
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