今週の練習状況

今週の練習状況 4/19～4/25　

○ 5～6 キロ走　4回　キロ6:15分 　
　今のところ距離が短いので、キロ6分のペースでも十分に対応できますが、 今後、練習距離を伸していくことを考えると、もう少し余裕のあるペースで練習すべきと思いペースを落としました。

○LSD走　１時間33分(約13キロ）
　　 10キロにも体が慣れてきた感じがします。