今週の練習状況 （7/10）

今週の練習状況 7/5～7/10

○LSD走　120分走(約20キロ）

ロング１回のみでした。
それでも先週よりスムーズに走れたと思います。
LSD以外何もしなかったことで、疲労が抜けたのかも知れません。
これ以上悪くなりそうもないことだけは確かなようです。