今週の練習状況 （7/18）

今週の練習状況 7/11～7/18

○LSD走　120分走(約20キロ）１回
　　　同　　　６０分走（８~９キロ）２回

ペースアップまでは無理でしたが、回数はこなせました。
このまま様子を見ようと思います。