今週の練習状況 （7/24）

今週の練習状況 7/19～7/24

○LSD走　120分走(約20キロ）１回
　　　同　　　６０分走（８~９キロ）3回

先週より体調は向上しております。
不調といえども週1回は20キロ走をこなしていることを
考えるともうランナーの仲間入りかな？